Tarjoamani ratkaisukeskeinen lyhytterapia on suunnattu erityisesti nuorille aikuisille ja työikäisille. Tapaamisia voi olla 1-20, sinun tarpeesi ja toiveidesi mukaan. Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa keskitytään nykytilanteeseen ja tulevaisuuteen, ajatuksella: Miten sinä toivot asioiden olevan? 

Ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan voit hakeutua monenlaisissa tilanteissa:

• Jos koet stressiä, uupumusta tai elämäntilanteesi on kuormittava.
• Jos koet ahdistusta tai masennusoireita (vakavissa ja pitkäaikaisissa mielenterveysongelmissa tehdään ohjaus soveltuvamman palvelun piiriin).
• Jos koet haasteita ihmissuhteisiin liittyvissä asioissa.
• Jos koet elämäsi olevan solmussa tai risteyskohdassa.
• Jos kaipaat tukea itsetunnon vahvistumiseen tai oman suunnan selkeyttämiseen.

Ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan et tarvitse lähetettä eikä se ole Kelan korvaamaa psykoterapiaa. Tapaamiset ovat luottamuksellisia eikä käyntejä kirjata Kanta -järjestelmään.  

Hinnasto:

Lyhytterapia 60min 55€

Lyhytterapia 90min 82€

Palvelu on alv 0%

Käynnin jälkeen saat laskun sähköpostiisi tai postitse.

Tarjoamassani voimavarakeskeisessä työnohjauksessa pysähdytään työn äärelle keskustellen ja yhdessä pohtien.

Haluan tarjota turvallisen ja luottamuksellisen tilan, jossa on mahdollista jäsentää ajatuksia, tulla kuulluksi ja löytää oivalluksia työstä, itsestä ja omasta tavasta toimia. Työnohjauksessa emme keskity ainoastaan kuormittaviin asioihin tai haasteisiin, vaan myös siihen, mikä jo toimii ja kantaa eteenpäin.

Työnohjaus tarjoaa tilaa pysähtyä esimerkiksi työn kuormituksen, vuorovaikutustilanteiden, ammatillisen identiteetin tai työssä jaksamisen äärelle. Työnohjauksessa on mahdollista käsitellä myös asiakastilanteita ja niiden herättämiä ajatuksia sekä tunteita niin sanotun case-työnohjauksen kautta.

Yhdessä keskustellen voimme löytää uusia tapoja tarkastella tilanteita, lisätä ymmärrystä ja rakentaa selkeyttä työarkeen.

Voimavarakeskeinen työnohjaus sopii esimerkiksi:

• työn kuormituksen ja muutostilanteiden käsittelyyn.
• ammatillisen identiteetin vahvistamiseen.
• asiakastilanteiden prosessointiin.
• vuorovaikutuksen ja yhteistyön kehittämiseen.
• esihenkilötyön tueksi.
• työhyvinvoinnin ja palautumisen vahvistamiseen.

Työnohjaus voidaan toteuttaa yksilö-, pari- tai ryhmämuotoisena, aina asiakkaan tarpeen mukaan. Tavoitteena on lisätä selkeyttä, merkityksellisyyden kokemusta työssä ja konkreettisia keinoja arjen tilanteisiin.

Työnohjaus tarjoaa tilaa pysähtyä, ajatella ja kehittyä.

Harjoittelutyönohjaus hinnasto:

Yksilötyönohjaus: 60min 65e

Ryhmätyönohjaus: 90min 120e --> riippuen ryhmän koosta

Palvelu on alv 0%

Otathan yhteyttä niin pohditaan yhdessä, voisinko minä olla sinun tai teidän työnohjaaja.